主動筋（ しゅどうきん、英：agonist ）

 

　筋肉運動の際にメインとなって働く筋肉のことで、主動作筋、主力筋とも呼ばれる。

 

【もっと詳しく】

　例えば肘関節の屈曲させる場合、メインとなって収縮する筋肉は、上腕ニ頭筋、上腕筋、腕撓骨筋の3つなので、「肘関節の屈曲」の主動筋は以下の3つの筋肉となる。それとは逆に、上腕三頭筋と肘筋は伸展をするので、拮抗筋ということになる。

 

以下、ウィキペディアを元にして作成

部 位
動 作
主 動 筋
拮 抗 筋
頚

屈曲(前屈)

※逆は「伸展(後屈)」

・板状筋　・脊柱起立筋　

・後頭下筋　・短背筋
腰

屈曲(前屈)

※逆は「伸展(後屈)」
・腹直筋　・外腹斜筋　・内腹斜筋
・長背筋　・短背筋
上肢帯

挙上

※逆は「下制」

外転(屈曲)

 

上方回旋

※逆は「下方回旋」
肩

屈曲(前方挙上)

※逆は「伸展(後方挙上)」

外転(側方挙上)

※逆は「内転」
・大胸筋(腹部)　・大円筋　・広背筋

外旋

※逆は「内旋」
・肩甲下筋　・大円筋

水平屈曲(水平内転)

※逆は「水平伸展(水平外転)」

内転90°までは

・三角筋(前部)　・大胸筋　・烏口腕筋
・三角筋(中部・後部)　・棘下筋　・小円筋
前 腕

回外

※逆は「回内」
手

屈曲(掌屈)

※逆は「伸展(背屈)」

橈屈

※逆は「尺屈」
・尺側手根屈筋　・尺側手根伸筋
股

屈曲

※逆は「伸展」

外転

※逆は「内転」

外旋

※逆は「内旋」
膝

伸展

※逆は「屈曲」

外旋

※逆は「内旋」
足

屈曲(背屈)

※逆は伸展(底屈)

内がえし(回外＋内転＋底屈)

※逆は「外がえし(回内＋外転＋背屈)」
・後脛骨筋　・長趾屈筋
足 趾

屈曲

※逆は「伸展」

 

【参考にしたサイト】

・ウィキペディア